Những Hoa Quả Sạch Giúp Phát Triển Trí Tuệ !!!

Những loại trái cây tốt cho não:

1. Chuối

Quả chuối quen thuộc và bổ dưỡng đối với tất cả chúng ta. Các nhà khoa học đã chỉ ra chuối có chứa nhiều serotonin có khả năng truyền tín hiệu nhanh đến não giúp phản ứng kịp thời và nhanh nhậy trước mọi tình huống.

Trong quả  chuối chứa vitamin C, E,… giúp não bộ sản sinh ra các chất điều hòa làm điều hòa giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn 2 – 3 quả là đủ cho não bộ và cơ thể, nhưng ăn quá nhiều dễ bị tiêu chảy không tốt cho sức khỏe.

2. Táo

Táo là trái cây của sức khỏe không chỉ tốt cho tim mạch, đường ruột,… nó còn đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho não bộ. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp tăng acetycholine chất cải thiện trí nhớ hoàn hảo.

Táo cũng được nhiều người chọn lựa làm giỏ hoa quả để đi biếu, sang trọng, tròn đầy và rất ý nghĩa.

3. Cam

Cam là loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất cùng với hàm lượng vitamin A, B1, khoáng chất tốt cho trí não.

Mỗi ngày uống một cốc nước cam ép hoặc 1 quả cam sẽ giú cơ thể minh mẫn, tăng cường sức đề kháng để giảm căng thẳng và mệt mỏi, ăn trực tiếp rất tốt bởi trong xác cam chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.

4. Nho

Nho là quả có dưỡng chất thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào hồng cầu làm giảm tình trạng thiếu mãu não, tim đập nhanh .

Ngoài ra nho còn chứa hơn 10 loại chất đạm có lợi cho sức khỏe. Các loại nho tím hay nho đỏ có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh anthocyanin duy trì vẻ trẻ trung và bảo vệ tim mạch luôn khỏe mạnh.

5. Bơ

Bơ là trái cây chứa nhiều năng lượng nhất, không nên bỏ qua món ăn tuyệt vời này. Vào những ngày hè nóng bức, nó cung cấp lượng dưỡng chất đáng kể cần thiết cho cơ thể và trí não luôn minh mẫn. Do chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn kiểm soát tốt lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định rất phù hợp với những người huyết áp cao, tiểu đường.

6. Dâu tây

Một vị chua chua, ngọt ngọt là những gì chị em cảm nhận được khi thưởng thức thứ quả mọng nước và nhiều chất dinh dưỡng này. Với hàm lượng khoáng chất và vitamin có lợi cho trí não, dâu tây được các chuyên gia dinh dưỡng, nhà khoa học khuyên dùng để cải thiện trí nhỡ, tuần hoàn não.

Ngoài ra nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa chống lại quá trình não hóa, bảo vệ tim mạch làm giảm tình trạng stress hiệu quả.

7. Óc chó

Óc cho được coi là vua của các loại hoa quả mang lại lợi ích cho não bộ, điều đặc biệt và ngẫu nhiên và chúng có hình dạng giống với não bộ.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra lượng chất chống oxi hóa trong óc chó có khả năng làm lành các tổn thương của tế bào não, cải thiện trí nhớ hiệu quả.

Bên cạnh đó ăn loại trái cây này thường xuyên giúp cơ thể phòng tránh và ngăn ngừa được nhiều bệnh: tim mạch, ung thư,… tăng cường sinh lý, tăng khả năng làm cha,…

Liên hệ mua hàng: Gọi số Hotline Thực phẩm sạch CleverFood : 096.858.9886

CS 1: 10/106 Hoàng Quốc Việt. ĐT: 04.6671 2666
CS2: 36 Lê Hữu Phước, Mỹ Đình 1. ĐT: 04.6686.5861

Giao hàng tận nhà, chuyên nghiệp, nhiệt tình!!!